Ernährungsberatung

 

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

– Hippokrates-

Ernährungsberatung in der Sportwelt

Neben der richtigen, auf das Individuum angepassten, Bewegung ist die Ernährung eine weitere wichtige Säule für unsere Gesundheit.

Gründe für eine Ernährungsumstellung:

  • Übergewicht
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Diabetes
  • Arthrose
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien
  • Stress und die Folgen daraus
  • Mehr Leistungsfähigkeit im Beruf
  • Bessere Leistung im Sport

Übergewicht UND Krankheiten beseitigen sowie die Leistungsfähigkeit fördern!

Nicht nur bei der Gewichtsreduktion, sondern auch bei allen Erkrankungen spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle: Dass man bei Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf die richtige Ernährung achten sollte, leuchtet jedem ein. Jedoch sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Arthrose, Autoimmunerkrankungen, Krebs uvm. auch auf eine ungesunde Ernährung zurückzuführen. Das Tolle ist: Eine gesunde Ernährung kann viele Probleme lindern und teilweise sogar lösen! Lass dich jetzt von uns beraten!

Wie läuft eine Beratung ab:

Einzelberatung (45 min):

Deine Ist-Situation und dein Ernährungsverhalten wird grob in einem kurzen Gespräch erfasst. Anhand deinem Ziel werden dir praktische Tipps für den Alltag gegeben und die Hintergründe erklärt.

Ernährungsplan für eine ganze Woche (inklusive 3 Beratungsterminen)

In einem ersten Termin werden mittels eines umfassenden Fragebogens dein Gesundheitszustand, dein Ernährungsverhalten und deine Ziele erfasst. Wir analysieren dann in Ruhe deine Situation und erstellen einen individuellen Ernährungsplan für eine ganze Woche inklusive Rezepten – abgestimmt auf eventuelle Krankheitsbilder und Ziele. In einem zweiten Beratungstermin werden dir die Analyse und dein Ernährungsplan erklärt. Um deine Ernährung nachhaltig zu verändern, findet nach 6-8 Wochen ein weiterer Beratungstermin  statt.

Melde dich telefonisch bei unserem Studioleiter Andreas Hagedorn (Diplom-Sportwissenschaftler und Ernährungsberater (Akademie der Naturheilkunde) unter 07031 – 7065 – 20. Gerne auch über das Kontaktformular per Mail.